Testo audio 15.3 Anand

15.3 Meditazione: I primi secondi alla mattina appena dopo il risveglio

Talvolta accade che dopo aver dormito profondamente emergano per te dei messaggi dal nucleo più interno del tuo essere.

Il Metodo
Comincia a prestare attenzione ai primi pensieri che hai al mattino quando ti sei appena svegliato.
Quello è un momento nel quale sei ancora molto vicino alla tua essenza più profonda ed è nei primi due-tre secondi dopo il risveglio che puoi avere qualche bagliore del tuo vero essere e ricevere dei messaggi.
Solo per due-tre secondi perché poi verrai di nuovo risucchiato dal mondo, rigettato nella quotidianità.

 

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